歯ぎしり・食いしばり
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歯ぎしり・食いしばりについて
歯ぎしりとは、上下の歯を強くかみしめたまま左右にこすり合わせる動きのことを指します。ギリギリという音が鳴ることもあれば、音のないタイプもあります。
一方で、歯を動かさずにギュッとかみしめている状態もあり、これは「食いしばり（クレンチング）」と呼ばれます。音が出ないため気づきにくいですが、無意識のうちに行っている方が少なくありません。
むし歯でもないのに歯が痛んだり、歯がわずかに動くように感じる場合は、こうした習慣が影響している可能性があります。心当たりのある方は、早めにご相談ください。
そもそもの原因とは？
「夜中に歯ぎしりがすごかったよ」と家族に言われて驚いたことのある方や、ふと気づくと歯を強くかみしめていた経験のある方も多いのではないでしょうか。
歯ぎしりや食いしばりは、無意識のうちに誰もが行っている習慣の一つと考えられており、必ずしも異常なことではありません。ただし、ストレスが強いときなどに頻度や強さが増すことがあり、場合によっては歯やあごに思わぬ負担をかけてしまうこともあります。
たとえば、歯のすり減りやひび割れ、顎関節への負担による痛みなどがその一例です。初期段階では自覚が難しいことがあります。
放置しておくことで下記のような悪影響を及ぼすことも考えられます。
放置することでの悪影響
- 歯のすり減り、欠け、詰め物かぶせ物の破損
- 噛んだときの痛みや、歯がしみる症状（知覚過敏）
- あごの関節に痛みや違和感（開けづらい、カクッと鳴る音など）
- 頭痛や肩こりなど、首まわりの緊張による不調
- 稀に耳鳴りやめまいなどとの関連が指摘されることもあります
当院で行う歯ぎしり・食いしばりへの対策について
いくら歯ぎしり・食いしばりに注意していても、寝ている間はどうしようもない、というのは当然のことです。
当院にご相談いただけましたら、患者さん一人ひとりの歯の型に合わせたマウスピース型の装置「ナイトガード」をご紹介いたします。
プラスチックもしくはゴムでできたマウスピースのようなもので、この装置を入れて眠ることで、就寝時の歯ぎしり・食いしばりによる悪影響を、かなり軽減させることができます。
「前歯や犬歯が削れてしまっている」「歯が折れて抜歯したことがある」「詰め物・かぶせ物がよく外れる」という患者さんには、特に変化を感じていただけるかもしれません。
ご興味があればどうぞお気軽にお問い合わせください。
※ナイトガードの使用により、あごの筋肉が疲れる、口が開いて乾きやすい、入眠しづらくなるなどの違和感がある場合があります。
※歯ぎしりそのものを治す装置ではありません。あくまで力の影響を緩和することが目的です。